【你是我的花朵】
大家不妨也帶著家人跟著一起動一動吧~!!!
【月亮代表我的心】
天主教失智老人基金會執行長鄧世雄表示，由香港聖公會福利協會的研究發現，「健腦操」對執行性功能，如解決問題和判斷能力等方面特別有幫助。
耕莘醫院永和分院神經內科主任方識欽也表示，隨著年齡不斷的增加，腦神經細胞會不斷的減少，使得原有的連結點也一直受到侵襲。而運動可以逆轉這樣的過程，即使做些簡單重複的肢體運動，也能增加大腦內的神經滋養因子，因此促進神經、血管的 新生；如果配合一些複雜、協調性的運動，那更能刺激神經間的新連結。大腦就像銀行一樣，要存多少退休金才夠用？保持運動，壓力免疫是要存在的。方醫師表示，即便是退休後，仍建議多唸書、多做事、多運動，才能存腦本。
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